거북목 예방과 진단방법
요즘 많은 분들이 스마트폰 그리고 컴퓨터를 장시간 사용함으로써 거북목 통증을 호소하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 거북목은 두통 및 컨디션까지 악화시키며 심할 경우 목디스크까지 이어지기에 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요하다고 볼 수 있습니다. 지금부터 거북목 예방과 진단 방법에 대해 전달드리겠습니다. 여러분은 하루에 몇 번이나 목이나 어깨가 뻐근하다는 것을 느끼시나요? 아침에 일어나면서부터 잠에 들기 전까지 뻣뻣하거나 찌뿌둥한 통증을 안고 사는 사람들이 많을 것으로 예상됩니다. 많은 사람들이 겪고 있는 목과 어깨의 통증은 일자목 그리고 거북목과 관련이 있습니다. 일자목은 말 그대로 곧게 서 있는 목뼈를 의미합니다. 원래 목뼈는 곧지 않습니다. 엑스레이로 경추 옆쪽 사진을 찍을 대 C자 모양의 부드러운 ..
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