참외 효능 및 부작용
여름이면 수박과 더불어 생각나는 과일이 저는 참외인데요 참외를 좋아하시는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다. 하지만 참외를 섭취하면 설사를 하시는 분들이 있는데요 그 이유와 예방 방법을 전달드리고자 합니다. · 참외란? · 참외의 효능 · 참외의 부작용 · 참외 구입 요령 및 보관 방법 참외란? 요즘은 냉장 기술이 뛰어나고 온실 재배 덕분에 참외는 일 년 내내 먹을 수 있는 멜론의 일종입니다. 국내에서만 재배되는 과일이라는 것이 특징이라고 볼 수 있습니다. 과일 참외는 6~8개월이 제철인데, 참외 열량은 100g당 35칼로리로 높지 않지만 당도가 뛰어나 흡수가 빠르고 포도당과 과당이 풍부해 열탈진 해소에 탁월하며 갈증 해소에도 큰 도움이 됩니다. 수분 90% 이상을 차지하는 지방족 유황으로 ..
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